Het koolhydraatarm dieet: snel afvallen met koolhydraatarme producten 

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Het afvallen met een koolhydraatarm dieet lijkt enorm hard op een proteïnedieet. Het grootste verschil met een proteïne dieet is dat je meer gewone voeding gaat combineren met juiste koolhydraatarme producten. Deze dieetvoeding hoeft niet eiwitrijk te zijn want je kan uit gewone voeding ook de nodige proteïnen halen.

Hoe werkt een koolhydraatarm dieet?

Door het eten van gemiddeld 40 gram (per dag) koolhydraten en meer proteïnen schakelt je lichaam over van brandstof: van koolhydraten verbranding naar vetverbranding. Het lichaam zal in de eerste fase zo'n 0,8 tot 1,5 kilogram vet elke week verbranden. In de eerste week kan het gewichtsverlies zelfs oplopen tot 4 kilogram! Een hele hoop afvalstoffen komen tijdens een koolhydraatarm dieet vrij in het bloed waardoor je meer dan 2 liter water per dag moet drinken en dat je eventueel kalium moet innemen om te ontzuren.  

0,8 tot 1,5 kilogram vetten lijkt op het eerste gezicht niet zoveel, maar wist je dat deze hoeveelheid overeenkomt met 1,6 tot 3 kilogram biefstuk? Dat ga je elke week verbranden, mits je de aanbevelingen nauwlettend opvolgt. Er is geen ruimte voor een cheat dag in het begin, cheat je toch dan wordt je meteen afgestraft. 

En ben je van plan om meer te bewegen en/of te sporten? Dan zal je sneller vermageren!

Hoeveel fasen heeft ons koolhydraatarm dieet?

Ons koolhydraatarm dieet heeft 3 fasen: ontgiften, veranderen en behouden. Het ontgiften is de fase waar je het meeste gewicht gaat verliezen. Daarna gaat het eetgedrag veranderen dat je langzaam zal aanleren. Om erna je nieuwe gewicht te behouden zal je voor altijd een inspanning moet leveren want er bestaan geen wonderdiëten waarna je alles opnieuw mag eten en doen.

Lekkere koolhydraatarme producten?

Door de jaren heen heeft Dieet Pharma een lekker assortiment koolhydraatarme producten opgebouwd waarmee je gezond en gevarieerd kan vermageren tijdens je ontbijt, middagmaal (lunch), avondmaal (dinner) en niet te vergeten de evenwichtige tussendoortjes. Vele tussendoortjes van DieetPharma zijn verrijkt met prebiotica zodat je darmflora zich kan herstellen terwijl je dieet. Spring gerust eens binnen in onze winkel met koolhydraatarm dieet.

Volgende gemeenten liggen tussen de 5 tot 45 kilometer van de winkel Dieet Pharma

Voor België (provincie Antwerpen): Corsendonk, Achtel, Schoonbroek, Retie, Dessel, Kasterlee, Geel, Gierle, Lille, Mol, Olen, Zoersel, Malle, Vorselaar, Schilde, Brasschaat, Zandhoven, Wommelgem, Wijnegem, Herentals, Lier, Grobbendonk, Schoten, Deurne, Ranst, Borsbeek, Wuustwezel, Berchem, Merksem, Mortsel, Kontich, Westerlo, Wilrijk, Duffel, Kapellen, Merksem, Ekeren, Oud-Turnhout, Ravels, Ravels-eel, Poppel, Merksplas, Wortel, Hoogstraten, Meer, Meerle, Minderhout, Rijkevorsel, Arendonk, Brecht, Sint Lenaarts, Beerse, `s gravenwezel, Antwerpen centrum, Vosselaar, Zevendonk, Weelde statie, Weelde, Baarle Hertog, Zondereigen, Turnhout.

In Nederland (provincie Noord-Brabant): Zundert, Oekel, Strijbeek, Galder, Ulvenhout, Breda, Gilze, Alphen, Ulicoten, Eikelenbosch, Schaluinen, Tommel, Voske, Klein-Bedaf, Kwaalburg, Huisvennen, Chaam, Het sas, Boslust, Reth, Nieuwe Strumpt, Molenshot, Rijen, Goirle, Eindhoven, Baarle Nassau.